Kde končí dieta a začíná anorexie?

Ahoj všichni!

Zaprvé se chci omluvit, že jsem sem dlouho nic nepřidala, přes advent jsem měla moc práce - pečení cukroví, chození na trhy :)
Zadruhé vám všem chci popřát krásné svátky, doufám, že jste dostali hodně dárečků, pořádně se najedli kapra a bramborovýho salátu a cukroví :)
A zatřetí - k tématu.
Myslím, že hodně lidí, kteří se už setkali s "agresivnější dietou" u svých známých, přátel či partnerů, se často zamýšleli nad tím - a je tohle ještě v pořádku?

Kde je ta hranice mezi dietou a anorexií? Kdesi jsem slyšela vyjádření k téhle otázce od jednoho specialisty...

Co média skutečně dělají ženám

Dnes se chci podělit o jedno video, za které vděčím mé paní profesorce z angličtiny - moc děkuju :) - a musím říct, že skutečně stojí za to ho vidět. Nejde ani tak o informace, které se dozvíme - většinu stejně všichni víme sami. Jde spíš o to, slyšet zajímavý pohled na věc a názor, který vámi pohne, stoprocentně.
Bohužel je v angličtině, ale troufám si říct, že to většina snad zvládne přeložit v pohodě:)
Pokud ne, v kostce: Video se nám snaží sdělit, jak média pracují s ženskými fotografiemi. Jak se z těl stávají věci a přestávají být lidské bytosti a jak je 99% fotek upravených photoshopem. Že za vzor je brána falešná dokonalost modelek a ostatních žen v časopisech.

Video jsem shlédla několikrát, abych zachytila co nejvíc podstatných informací, a co mi tady přijde skutečně nejnebezpečnější a nejzvrhlejší, je ta manipulace - v časopise vidíš krásnou ženskou, je k tomu popisek, jak má krásnou postavu, a řekneš si - takhle chci vypadat taky! A vůbec tě nenapadne, že na té fotce ale není reálná Angelina Jolie/Megan Fox/doplň si sama, ale jenom vyretušovaná fotka, která nemá nic společného nejen s tou onou herečkou, ale ani s žádnou reálnou ženou na světě. Nikdo na světě nemá pleť tak hladkou, jako to vidíme na titulní stránce časopisů. Žádná žena na světě nemá pas o obvodu 50 centimetrů, čistě z fyziologického hlediska. Ale co to dělá s námi? My si neuvědomujeme to, co je za tím - vidíme fotku, vnímáme to, co je na nás křičeno ze všech stran - Buď jako ona! Jenomže ty už možná jsi jako ona - jenom to nevíš, protože ta herečka, co je na titulní stránce, není ta herečka, která si žije svůj život někde v LA. Proto je honba za takovou postavou a vizáží tak nebezpečná, protože je nemožná. Honíme se za photoshopovou krásou - a ta není ani nemůže být reálná...
Proto bychom se měli zamyslet nad tím, jestli má cenu si dál snižovat sebevědomí časopisama, televizí - je důležitý to začít brát s nadsázkou a uvědomit si, že nic z toho není reálný. A brát si příklad z Kate Winslet, která nechtěla být na titulce časopisu zeštíhlená a přála si, aby byly zachyceny její reálné proporce. Krásný proporce.
Myslím, že kdyby si tohle video párkrát pustila každá holka, která se trápí svojí postavou, aspoň pár z nich by se možná vyvarovalo pádu hluboko do poruchy příjmu potravy.
Kdyby... kdyby...

Co si o tom myslíš ty?

Elly

Vánoční diety

... aneb jak si zkazit celý svátky jenom kvůli médiím. 
Na úvod bych ráda řekla, že mi přijde úplně uhozený, jak v časopisech dneska nenajdete pomalu nic jinýho, než diety. Jak nepřibrat o svátcích, jak se narvat do plavek, jak být hubená jako ty nejkrásnější modelky a herečky. A zvláštní kapitola jsou právě Vánoce. Teď, když začíná advent, v časopisech a na internetu nenajdete nic jiného, než tipy, jak o Vánocích neztloustnout.
Čistě z odborného hlediska: přes zimu více či méně přibere skoro každý, protože tělo přes zimu potřebuje daleko více tuku než v létě. Tři, čtyři kila navíc v zimě jsou naproto normální a v pořádku - tuk tepelně izoluje, takže v zimě je prostě potřeba. 
No a taky, Vánoce jsou prostě o tom, uvolnit se, nic neřešit, nacpat se cukrovím, bramborovým salátem, pít kakao u pohádek a na trzích si dát svařák na zahřátí, popřípadě trdelník nebo bramborák.
Tak proč si to nemůžeme pořádně užít, před Vánocema si oblíct o číslo větší tepláky, neřešit to a po Vánocích si třeba v případě nouze párkrát zajít do fitka? (mimochodem, kila navíc většinou někdy v dubnu, květnu samy zmizí tím, jak je tepleji, jíme míň a víc se pohybujeme venku) Myslím, že lidi - a hlavně ženy - si nemůžou ani pořádně užít svátky, když na ně z každé strany křičí, že po alkoholu se tloustne, po vánočce se tloustne, po cukroví se tloustne... a potom se celé svátky váží, cukroví se ani nedotknou a nebo se naopak přecpávají ze žalu, že pořád jenom tloustnou, zoufale cvičí po večerech na rotopedu a z idylických Vánoc se stane zoufalá touha neztloustnout.
To je můj názor, vůbec se mi to nelíbí a než si dáš předsevzetí, že o Vánocích letos nepřibereš ani kilo, zamysli se nad tím, proč bys to vlastně dělala? Seš přece normální, krásná, skvělá holka, která nemusí být ovládaná médii ani společností. V klidu si dej cukroví, bramborový salát, kapra, přidat si, užij si to, protože Vánoce jsou jednou za rok! A když si budeš po novém roce připadat blbě, protože se nevejdeš do oblečení, nezoufej a běž se párkrát projít s kámoškou po obchoďáku nebo si zajděte na výlet do lesa:)

Mimochodem - proč existují články jako ,,Jak nepřibrat o Vánocích" , ,,Jak na Silvestra nepřibrat 2 kila" a podobně, ale není žádný článek typu: ,,Jak příliš nezhubnout v létě" nebo ,,Jak přibrat, i když máte shon"? Proč se pořád zesměšňuje nadváha (a mezi nadváhu se počítají už i velikosti 40 a výš), ale vyhublost se obdivuje? ...

Elly

Jeden obrázek k zamyšlení...

Ahoj holky! Předem se omlouvám, že už nemůžu přidávat tři články denně, haha. Nějak to časově nezvládám... Na tohle jsem narazila jen tak náhodou při projíždění facebooku a úplně mě to praštilo do očí.

Je fakt, že je to úplně postavený na hlavu - proč se nám líbí vystouplý žebra a klíční kosti... ? Není to snad známka toho, že ten člověk je nemocný, není v pořádku?

Děsí mě pomyšlení, že tenhle kult krásy se pořád ještě vyvíjí - pořád vidíme čím dál víc případů anorexie nebo případy modelek, které zkolabovaly přímo na molu, nebo počet modelek, které jsou považovány za krásné, žádané a přitom mají BMI sotva 15 a jí papírové kapesníky nebo vatu, jenom aby nemusely jíst cokoliv jiného.

Elly

Jak mít ráda svoje tělo?

Počítám, že tohle je otázka, na kterou hledá odpověď skoro každá holka nebo žena. V dnešní době je to skutečně hodně složité, když se na nás ze všech stran valí kult postav velikostí blízké kostřičkám. Nedávno jsem dokonce četla, že nějaký známý návrhář prohlásil, že každá žena s velikostí větší než 36 by se za sebe měla stydět! To mě naštvalo i rozesmutnilo zároveň, protože myslím že velikost 36 a méně je tak pro náctileté holčiny, ale až tahle holčina vyroste a bude mít děti, myslím, že je přirozené a pěkné, když vypadá jako správná máma, aspoň trošku oplácaná:)
A jak tedy na to? Vzpomeň si na to, když se v těláku s holkama převlíkáš a ty se snažíš svoje tělo co nejvíc zakrýt a závistivě koukáš po ostatních. Proč?
Každý člověk je totiž jiný a tudíž má kromě jiných vlasů, očí a uší i jinou stavbu těla, jiný poměr kostí, vody, tuku a svalů v těle, jiné genetické dispozice a taky jiné ukládání tuku - někomu se ukládá tuk do bříška, někomu do zadečku, někomu do boků. Sice se nám všem líbí přesně ten typ postavy a ten typ ukládání tuku, který vidíme na své kamarádce/šéfce/ségře... , ale my se samy sobě prostě nelíbíme.
A jak to tedy udělat? Níž je pět mých tipů na to, jak se svým tělem navázat lepší kontakt a začít ho brát takové, jaké je. 

Trochu čísel...

Myslím, že neuškodí se na poruchy přijmu potravy podívat i z trochu statistického hlediska... 

• vloni bylo více než 63% všech hospitalizovaných v nemocnici kvůli anorexii 
• kvůli bulimii to bylo kolem 20%

Recept na výtečný medovník

Můžu říct, že pustit se do medovníku pro mě byla velká výzva, ale nakonec mě to neuvěřitelně bavilo a zjistila jsem, že je to sice běh na dlouhou trať (zabere vám to tak 2-3 hodiny), ale ten výsledek je prostě perfektní.

Pokud má někdo ve tvém okolí brzo narozky, svátek nebo jiné výročí, tohle je můj tip na dárek :)

Když už je pozdě...

Přispívám videem, které jsem dostala jako tip na článek. Zhlédla jsem ho a myslím, že je to dobrá ukázka toho, jak to může všechno skončit. Za tip moc děkuju!

Myslím, že titulek článku mluví za vše... Nicméně tohle video nemusí sloužit pouze k rozesmutnění, ale naopak i k odhodlání něco se sebou dělat, než to dojde takhle daleko.

Napiš mi, co si o tom myslíš!:)

Elly

Co dělat, když už v tom lítáš I. - Anorexie

Už nevíš jak dál, cítíš, že se ti to vymyká, ale bojíš se někomu se svěřit? Bojíš se, že by se tě anorexie mohla týkat? Zkusím ti aspoň tady pomoct co to půjde. Je jasné, že se to nevyrovná tomu, kdybych znala tvůj celý příběh a nebo se dokonce s tebou mohla sejít, ale chápu, že je to pro tebe nepříjemné téma, proto se v několika článcích pokusím poradit ti, co se sebou :)

1) Nejdůležitější je, uvědomit si, že to, co děláš je vážně špatný. Zjisti si o tom co nejvíc, dívej se na videa

Japonské šílenství jménem Gyaru

Jak se zdá,po světě je toho ještě mnoho, nad čím člověk může jen kroutit hlavou. 

Gyaru je japonský styl/subkultura, která vznikla v 70. letech. Jde o jakousi rebelii mladých.

Hlavními prvky jsou natupírované vlasy, výrazný make-up a nápadná vychrtlost.

Jak působí bulimie na Tvoje tělo

Pokud jsi četla článek "Jak působí anorexie na tvoje tělo", už tušíš, jaké informace se tu dozvíš. Pokud ne, tento článek je zaměřen na fyzickou stránku věci, jak tato nemoc ubližuje Tvému tělu. A protože anorexie a bulimie jsou dvě stejně problematické nemoci, rozhodla jsem se napsat tento článek o každé zvlášť.

Takže na začátek. Bulimie, jak asi víš, je anorexii podobná. Dívky si chtějí udržet vysněnou váhu, chtějí být krásné, dokonalé, mají na sebe přehnané nároky. Zároveň se od sebe ale liší. Zaprvé se někdy liší typografie

Supersize vs Superskinny - Zhubni nebo Přiber

Kromě podle mě otřesného překladu do češtiny :) , je to pro mě jeden z nejlepších seriálů. Sice se nezabývá přímo poruchami příjmu potravy, ale jako téměř jediný seriál na tohle téma nevyzdvihuje jenom nadváhu, ale snaží se pomoci i lidem, kteří jsou moc hubení, aby něco přibrali. Tím se tedy dostává do podvědomí lidí, že není pravda, že čím hubenější, tím lepší a že vychrtlost může přinést i hodně problémů. 

Knihy o poruchách příjmu potravy

...neboli Poznej svého nepřítele. Číst si o anorexii odborné články ti určitě přidá hodně, budeš mnohem informovanější, ale vědět o dobrých knížkách, kde dívky popisují svůj reálný boj s nemocí, je prostě skvělé.

Dřív jsem se takovými knížkami hodně zabývala a pár jsem jich přečetla a můžu říct, že mi strašně pomohlo si přečíst, že je možné se z toho skutečně dostat! Že i když jsi úplně na dně, blízko smrti, pořád je šance, že 

se z toho dostaneš! A na druhou stranu, že je pro to ale potřeba začít něco dělat teď hned, než bude pozdě.

Proto přidávám pár knížek, které mi přinesly ponaučení, občas mě rozplakaly, ale hlavně mě přinutily se hodně, hodně zamyslet nad sebou, nad svým životem. Samozřejmě je knih o této problematice mnohem víc, některé i psané odborníkem, ale já sem vypíšu jen pět těch, které mě nejvíc zasáhly. Přeji příjemné počtení a doufám, že ti to něco přinese!:)

1. Alice v zrcadle - Jo Kingsley a Alice Kingsley

Byla to myslím první kniha s touhle tématikou, kterou jsem četla. Popisuje dlouhý boj dívky, která od 11 let trpěla obsesivně kompulzivní poruchu (zvláštní rituály, nutkání dělat nějaké věci pořád dokola) a ta ve 14 letech vyústila v anorexii. Knížka je neuvěřitelně čtivá, vtáhne vás do děje, vidíte krásně to, jak člověk

Švédský projekt - zdravější figuríny

Na internetu je z toho velký skandál. Velký módní řetězec ve Švédsku začal používat nejen figuríny velikosti 00, ale velikosti 6 (38) nebo 10 (42) ! Mimochodem, průměrná velikost v Británii je 42 nebo 44 !

Někteří říkají, že se tím podporuje obezita, někteří, že je to dobře, že konečně získávají i figuríny reálné proporce. No, uvidíme, jak to bude pokračovat do budoucna...

A jak to ve Švédsku vypadá?

Podle mě to je víc než příjemná změna, líbí se mi to, doufám,že se to rozroste i do Česka :)

Co si o tom myslíš ty?:)

Elly :)

"Dopis od Any"

V souvislosti s pro-ana blogy bych sem ráda zveřejnila i článek, který mi nahnal skutečně husí kůži. Je to dopis od "Any", který zřejmě sepsala dívka, která sama anorexií trpí, těžko říct. Každopádně to určitě stojí za to přečíst, člověk si na tom hodně uvědomí.

A předtím, než se pustíš do čtení, bych se chtěla zeptat: Co by podle tebe pomohlo, aby pro-ana blogy přestaly být tak rozšířené? Myslím, že postupné zrušení všech těchto blogů by určitě nebylo od věci, mnoho dívek tam nachází inspiraci, jak hubnout a jenom díky těmto blogům jsou tak vážně nemocné. Za každé tipy budu ráda :) 

Dovol mi představit se. Jmenuji se Ana , nebo jak mě nazývají lékaři a jiní, Anorexia. Moje celé

Recept na americké cookies ve všech možných úpravách

Takže, protože už se nám ochlazuje, všichni už jsme radši zalezlí doma a nejradši bychom jenom koukali v televizi na pohádky a u toho jedli vánoční cukroví, můžem si v té zimě upéct něco, co nám cukroví celkem dobře nahradí :)

Americké cookies jsou oblíbené všude ve světě, jejich příprava je jednoduchá a jako muffiny se můžou připravit na tisíc způsobů.

Můj vlastní poupravený recept na čokoládové cookies :

Jak působí anorexie na Tvoje tělo

Na internetu, speciálně již zmiňovaných pro-ana blozích, se můžeme setkat s názory, že "když budu chvilku hubnout, nic se mi přece nestane" nebo "no tak mi budou trochu padat vlasy, to za tu krásu přece stojí!"
Většina holek si totiž neuvědomuje, odmítá si připustit, že anorexie působí na celé tělo velmi negativně a může vést až ke smrti, ať už rychlejší či pomalejší. A když si to uvědomí, může být už pozdě.

Taky sis ráda hrála v dětství s bárbínkami ?

Všechny to známe. Oblékání šatiček, česání dlouhých blond vlásků. Zažily jsme to snad všechny a milovaly jsme to, ať už víc nebo míň. Ale jaké má dětství prožité s bárbínkami vliv na naše dospívání? Na formování naší osobnosti?

Nedávno jsem na internetu narazila na zajímavý článek o tom, jak by skutečná Barbie mohla fungovat v reálném životě. A co jsem se dozvěděla? 

Thinspiration neboli ,,Thinspo"

Dalším tématem na internetu spojeným s anorexií či bulimií je "Thinspiration".

O co jde? Jsou to zdánlivě nevinné obrázky výhradně velmi štíhlých dívek, někdy v prádle, někdy oblečené,

Jak to bylo před 100 lety

Pro hodně z vás možná známý obrázek, já už na něj taky narazila po několikáté, ale znovu mi vykouzlil úsměv na tváři. Je krásné vidět, jak dřív ženy přemýšlely. Zároveň by tohle mohla být inspirace pro nás - jak by to mohlo vypadat znovu!

Smutné, kterým směrem se ideál krásy posouvá, nemyslíte?

Elly

Pro-Ana a Pro-Mia blogy

Na internetu se poslední dobou dá najít téměř všechno, na co si vzpomenete. Trička s potisky vašich oblíbených herců, videa ze zákulisí velkých amerických skupin.

Nebo Pro-Ana a Pro-Mia blogy.

Co to vlastně je? Tyhle blogy zakládají většinou dvanácti, třinácti, čtrnáctileté slečny, ale výjimkou nejsou ani sedmnácti nebo osmnáctileté. Píšou tam, kolik už zhubly, kolik ještě musí zhubnout, co všechno snědly,

Anorexie, Bulimie - strašák dnešní doby ?

Setkáváme se s tím stále častěji, není to tak? Často vidíme v časopisech články o příliš hubených dívkách a s nimi spojené slovo - anorexie.

A co to vlastně znamená? Co jsou poruchy příjmu potravy?

Skvělá inspirace !

Nedávno jsem narazila na skvělé video, o které se s vámi prostě musím podělit !
V několika větách krásně vyjádřeno vše, o čem by měl být tento celý blog :)

Tak co na to říkáte? Podle mě krásná slečna, která má zdravé sebevědomí a velké srdce :)

... A co vaše zrcadlo říká vám ?

Vaše

Elly

Něco na úvod ...

Ahoj všíchni, kdo jste zavítali na tento blog!
Pro začátek - o co vlastně jde? 
Tento blog je jakousi vzpourou, jedním velkým NE proti tomu, co zabíjí tolik mladých, krásných žen po celém světě.

Společnost. Anorexie. Bulimie. Méněcennost. Hladovění. 

Chtěly bychom v naší společnosti, která klade důraz na štíhlost, až vyhublost, něco změnit. Protože všechny ženy jsou krásné, křivky jsou krásné, naše těla jsou krásné.
Plánujeme přidávat odborné články o poruchách přijmu potravy i o výživě, recepty na výborná jídla, fotky krásných, zdravých žen, fotky anorektiček, naše vlastní zkušenosti s nemocí, tipy, jak s těmito nemocemi bojovat nebo zajímavosti, na které narazíme na internetu.

Jsme jenom dvě holky, které chtějí pomoct dívkám, které jsou na tom špatně a zvednout sebevědomí ženám. Změnit tu zvrácenost, která je všude kolem nás. Doufáme, že nám projevíte podporu. :)
Jakékoliv dotazy rády odpovíme na curvymeansbeautiful@gmail.com nebo elly.matonohova@seznam.cz :)

Vaše

Elly a Anonym