Asi takhle by se daly vyjádřit moje pocity, když v období po svátcích zapnu televizi nebo internet. Ráda bych řekla, že jsem skutečně naštvaná a znechucená tím, co se všude objevuje. Rady ptáka loskutáka nám radí, jak na Vánoce bez tuku, TV Nova v reportáži bezostyštně hlásí, že nesmíme jíst kachnu, knedlíky a pivo, protože potom budeme muset spálit všechny ty přebytečný kalorie a snad všechny "správné" ženské časopisy a webové stránky, blogy nevyjímaje, nám přesně radí, jak po Vánocích zhubnout ty nechutné faldy, co jsme nabraly.
A teď mi řekněte, jak v takovým blázinci může vůbec nějaká holka žít se zdravým sebevědomím.
Takže, když si to vezmeme kolem a kolem, dostáváme se k tomu, že Vánoce už se vlastně neberou jako nic jiného než jako čas v roce, kdy se z vás stane koule a Nový rok jako čas v roce, kdy si musíte dát předsevzetí, že to všechno zhubnete a budete zase štíhlí a krásní. Zajímalo by mě, kam se poděly ty starý dobrý časy, kdy tohle všechno byly svátky klidu a míru, všichni se měli rádi, jedli, pili a nikdo se nestaral o tuky, hubnutí a kalorie. Každý byl se svou rodinou, svými blízkými a byl spokojený. Bohužel, to nám dnes už média nedopřejí.
Jenomže co s tím? V dnešní době už je názorem čím hubenější, tím lepší zasažen víceméně každý a snad každý na světě už někdy držel nějakou dietu. A 90% těchto pohnutek je ovlivněno právě médii. Samozřejmě můžu říct, že to musíme vydržet a nenechat se tím ovlivnit, ale jak? to je daleko komplikovanější. Když na vás z každé strany řve, že po Vánocích musíte hubnout a že se musíte pořád hlídat a být hubení, není to jednoduché. Jenom pro příklad článek na jenproholky.cz - o tom, že ideální porce hranolků není půl talíře, nýbrž 11 kusů, což mě vážně upřímně pobavilo, nebo článek, který hrdě nese název ,,Vánoční cukroví pro dietářky". A dalších dvacet milionů článků.
Zkusím dát aspoň pár rad, jak se vyrovnat s tímhle tlakem médií a cítit se ve svém těle dobře, ať už váží 50 kilo nebo 90 :)
- Nejjednodušší je samozřejmě vyhnout se všem zdrojům - nedívat se často na televizi, nekupovat si ženské časopisy a nečíst si pochybné holčičí blogy na internetu.
- Když narazíš na nějaký takový článek, nezačít si jeho obsah hned vztahovat na sebe - nesrovnávat, nesnažit se brát si z toho vzor.
- Nepřemýšlet nad obsahem článků, blogů, reklam atd. příliš dlouho, protože jakmile ti to bude vrtat v hlavě moc dlouho, vzniknou pochybnosti o sobě samé a potom už se dáš do diety a vesele si pokazíš začátek nového roku, i když koneckonců dietu třeba vůbec nepotřebuješ!
- Zkusit se na článek podívat kritickým okem - možná že nejsi zrovna kritička, ale nějaké základy zdravé výživy a normálního jídla snad máme každá. Je dobré podívat se na tyto články s nadhledem a říct si - co je tu špatně? Co je tu nezdravé? Proč bych to vlastně dělala? Jak by mi to mohlo ublížit?
- A pokud už nějaké pochyby a nápady na dietu přijdou, poraď se s někým, komu skutečně věříš - může to být přítel, mamka, kamarádka - řekni, že se necítíš ve svém těle dobře. Určitě tě podpoří a rozhodně tě nebude tlačit do žádné hloupé diety :)
Doufám, že moje rady aspoň někomu z vás k něčemu budou :)
Zatím se s loučí vaše naštvaná, znechucená a média nesnášející Elly
Žádné komentáře:
Okomentovat